¿Vientre Flácido, Fugas de Orina o Dolor de Espalda? Soluciónalo en 8 Semanas con 15 Min/Día
Si tu abdomen está caído, se te escapa la orina al reír o tu postura te causa dolor, el problema es un core débil. Natalia te enseña cómo fortalecerlo desde adentro con hipopresivos en 15 min/día.
Método probado por 8,124 mujeres.
▶️ Dale play: Mira la técnica #1 que usan nuestras alumnas
✅ Aplana vientre flácido y abombado
✅Elimina fugas de orina al saltar/reír
✅ Alivia dolor lumbar corrigiendo postura
🤔¿No te gusta el aspecto de tu vientre y haz intentado de todo?
SI ESTO TE SUENA FAMILIAR… EL RETO 8 SEMANAS DE HIPOPRESIVOS ES PARA TI.
😮 “Tu abdomen se ve abombado, aunque hagas dietas y ejercicios.”
😮 «Tienes Diástasis (separación de los rectos abdominales) y no sabes como corregirla.»
😮 “Te duele constantemente la espalda y quieres mejorar tu postura corporal”
😮 “Has sufrido perdidas de orina por tener el suelo pélvico debilitado.”
😯»Tu vida íntima se ha visto afectada con relaciones poco placenteras o dolorosas.»
😮 “Sientes que has perdido autoconfianza por tus cambios corporales.”
👉 Entonces, prepárate para recuperar tu abdomen y suelo pélvico en solo 8 semanas.
😍SI ELLAS LO LOGRARÓN
TU TAMBIEN PUEDES HACERLO CON EL RETO DE 8 SEMANAS.
«Bajé 2 tallas de pantalón sin hacer dieta»
Llevaba años con la barriga baja abombada. Hacía cardio, comía bien, pero seguía viéndome como «hinchada» todo el día. En la semana 3 del reto empecé a notar mi abdomen más plano al levantarme. Terminé las 8 semanas con 9 cm menos de cintura. Lo mejor: solo 15 min al día y no tuve que dejar el pan. Tengo 44 años y pensé que ya era por la edad.
— Carolina M., 44 años | Colombia
«Volví a hacer zumba sin usar protector»
Lo más vergonzoso de mi vida era orinarme un poquito cuando saltaba o me reía muy duro. Dejé de ir a clase de baile por miedo. Natalia explica todo tan bien que a la semana 4 ya controlaba mi vejiga. Hoy terminé el reto y hago burpees sin miedo. Recuperé mi libertad.
— Patricia R., 39 años | México
Después de la menopausia mi abdomen se puso flácido y caído. Probé fajas, cremas, todo. Nada. Con los hipopresivos entendí que el problema era interno. Hoy mi vientre está firme, mi cintura volvió y me pongo vestidos ajustados sin miedo. Mi esposo no lo puede creer. Gracias Natalia por devolverme mi seguridad.
— Andrea L., 52 años | Perú
Trabajo 9 horas sentada. Todas las noches llegaba con la espalda baja destrozada. El traumatólogo me dijo que era por abdomen débil. Con este reto, en semana 2 ya dormía sin dolor. En semana 8 mi postura cambió tanto que mis compañeros me preguntaron si estaba yendo al gym. Solo fueron 10 min al día en mi sala.
— Marcela G., 37 años | Chile
Módulos del Reto 8 Semanas de Hipopresivos🔥
▶️Módulo 01: Introducción a los Hipopresivos
En este módulo aprenderás que son los Hipopresivos, cuales son sus beneficios, cuáles son sus beneficios, cuáles son las contraindicaciones que debes tener en cuenta, además aprenderás las pautas corporales y respiratorias para ejecutar la tecnica correctamente y aprenderás una Rutina Inicial, para que estes lista antes de iniciar el RETO DE 8 SEMANAS.
▶️Módulo 02: Evaluación Corporal
En este módulo aprenderás a realizar una auto evaluación corporal, para poder saber en qué estado te encuentras y en que aspectos debemos trabajar. Aprenderas a conocer si tienes Diastasis Abdominal y que tan separados estan tus rectos abdominales, tambien aprenderás a evaluar si tu suelo pelvico esta fortalecido o no.
Esta Autoevaluación la debes tomar una vez más al finalizar el RETO DE 8 SEMANAS DE HIPOPRESIVOS y si eres constante te garantizo, te sorprenderás con los resultados.
▶️Módulo 03: Ejercicios para la Diástasis
En este módulo contarás con 3 RUTINAS especializadas en el fortalecimiento y la reeducación de tu musculatura abdominal profunda.
▶️Módulo 04: Metodología del Reto 8 semanas de Hipopresivos
En este módulo aprenderás cuál será la metodología y el paso a paso del RETO, para que saques el mayor benecicio, en el menor tiempo posible.
▶️Módulo 05: Semana 1 del RETO
En este módulo aprenderás las posturas: Aries – Tauro – Géminis – Cancer. Y sentirás como se estimulan diferentes zonas de tu cuerpo en cada postura.
▶️Módulo 06: Semana 2 del RETO
En este módulo aprenderás las posturas: Aries – Virgo – Libra – Capricornio. Y sentiras como se estimulan diferentes zonas de tu cuerpo en cada postura.
▶️Módulo 07: Semana 3 del RETO
En este módulo aprenderás las posturas: Cancer – Géminis – Tauro – Aries. Y sentiras como se estimulan diferentes zonas de tu cuerpo en cada postura.
▶️Módulo 08: Semana 4 del RETO
En este módulo aprenderás las posturas: Capricornio – Libra – Virgo – Aries. Y sentiras como se estimulan diferentes zonas de tu cuerpo en cada postura.
▶️Módulo 09: Semana 5 del RETO
En este módulo aprenderás las posturas: Aries – Leo – Escorpio – Sagitario. Y sentiras como se estimulan diferentes zonas de tu cuerpo en cada postura.
▶️Módulo 10: Semana 6 del RETO
En este módulo aprenderás las posturas: Sagitario – Capricornio – Acuario – Piscis. Y sentirás como se estimulan diferentes zonas de tu cuerpo en cada postura.
▶️Módulo 11: Semana 7 del RETO
En este módulo experimentarás todas las posturas de arriba hacia abajo, sintiendo una trabajo consciente en todo tu cuerpo.
▶️Módulo 12: Semana 8 del RETO
En este módulo experimentarás todas las posturas de abajo hacia arriba, sintiendo una trabajo consciente en todo tu cuerpo.
¡Pero espera, hay más!
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¿Quíen es Natalia Alarcón?
@hipopresivosnatalia
Soy Natalia Alarcón entrenadora personal, certificada en tecnicas Hipopresivas y ejercicio Pre y Post Natal. Tengo una comunidad de más de 200 mil mujeres en mis redes sociales y más de 8.124 estudiantes de mis programas en todo el mundo.
Como especialista con más de 15 años de experiencia, quiero enseñarte a realizar HIPOPRESIVOS de manera adecuada, con la tecnica y respiración correcta para que puedas lograr resultados efectivos y en corto tiempo. estoy segura que regalándote unos minuticos diarios con mi entrenamiento empezarás notar grandes cambios y volverás a ser una mujer fuerte y segura de si misma.
¡Te espero adentro!
Tienes 7 días para probar el Reto 8 semanas de Hipopresivos. Si no es para ti, te devolvemos el 100% a partir de la compra para probar nuestro programa. Si dentro de ese período no cumples y/o superas tus expectativas, vamos a devolverte tu dinero SIN hacer preguntas. Te lo garantiza Hotmart©, la plataforma donde vas a realizar el pago.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo accedo al curso?
Una vez adquieras el curso, recibirás un correo electrónico con el acceso al Reto 8 SEMANAS DE HIPOPRESIVOS. Una vez hayas ingresado, podrás acceder al contenido desde un computador, teléfono celular, tablet o cualquier otro dispositivo digital adecuado para ello.
¿Cómo son las clases del curso?
Las clases de este curso son grabadas en vídeo en contenido OnDemand y están disponibles 24/7 para que puedas ingresar a la hora y donde quieras que estés. No son clases en vivo.
¿Cuando veré los primeros resultados?
Con el Reto 8 semanas de Hipopresivos sentiras resultados a partir de la primera semana de practica constante.
¿Por cuento tiempo tendré acceso al programa?
El entrenamiento tiene acceso por 1 año, por lo que podrás disfrutar de todo el contenido completo y los recursos complementarios con un solo pago.
¿Debo pagar el curso en dólares?
No, el precio de este curso se muestra en dólares como referencia internacional, pero en el momento en que desee realizar la compra, la plataforma te mostrará el valor en tu moneda local.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Este producto no sustituye el asesoramiento médico profesional, consulte siempre a un médico para tratar problemas de salud. Los resultados de nuestros estudiantes solo se van a ver reflejados si siguen la metodología, son constantes y disciplinados, lo recomendable es hacer el entrenamiento mínimo 5 días a la semana. Pero si tú no estás comprometida, o quiere obtener resultados sin esfuerzo y sin hacer el entrenamiento como nosotros le proponemos, mejor NO OBTENGA ESTE CURSO.
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